Slaap

Niet kunnen slapen is zo niet fijn. En belemmert zo het hele dagelijkse leven en functioneren. Natuurlijk is het altijd goed om naar de oorzaak van het niet kunnen slapen te kijken. 

Maar wat als we nu op een simpele manier even een handje kunnen ondersteunen. 

Want uiteindelijk van niet kunnen slapen kunnen veel grotere problemen komen.

  • Stress
  • Burn-out
  • PTSS
  • Concentratie problemen
  • Hoofdpijn
  • Stemmingswisselingen
  • Vermoeidheid

Uiterlijks symptomen van te weinig rust omdat we gewend zijn continue bezig te zijn en de verbinding met ons zelf verloren hebben. 

In deze categorie vind je de mogelijkheid om met diverse middelen rust te vinden die zo noodzakelijk is. Kies wat je denkt dat bij je past. Soms kan je ook combineren, afwisselen en uitproberen wat voor jou goed werkt. Het doel hiervan is, om je geest te verlichten, de rust terug te vinden zodat het ongemak dat dergelijke uiterlijke symptomen geven te verminderen.